Cómo mejorar nuestra alimentación en tiempos de coronavirus
La pandemia del coronavirus puede ser una oportunidad para adquirir buenos hábitos alimentarios, cuidar la dieta y mejorar nuestro estado nutricional y, por tanto, nuestra salud.
El menú universitario: claves para comer bien en tu facultad
La combinación perfecta: un plato de origen vegetal, otro de origen animal y como postre, fruta fresca.
Ambiente obesogénico: más allá de las calorías
El sedentarismo provocado por los móviles, unido a una nutrición inadecuada, favorece un ambiente obesogénico entre los niños. Los alimentos de baja calidad prevalecen por ser rápidos y fáciles de consumir por los más jóvenes.
Alimentación consciente . Una buena relación con la comida reduce las ingestas emocionales
La alimentación consciente es muy útil para controlar el peso y desarrollar una mejor relación con la comida. La aplicación de las técnicas de atención plena es compatible con cualquier dieta saludable y puede reducir las ingestas de tipo emocional.